Kaalipata
...on hyvä.
Vähän chiliä lisääksi...niin maistuu vielä paremmin.
Nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Piret80
Vähän chiliä lisääksi...niin maistuu vielä paremmin.
Nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Piret80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 19g | 4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 19g | 6.5kcal | 0.9g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 3.8g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 19g | 31kcal | 3.6g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 132g | 88kcal | 9.8g | 3g | 4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 44kcal | 4.9g | 1.5g | 2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 22kcal | 2.5g | 0.8g | 1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.4g | 2.3g | 3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu