Rahka-mysli
Sekaisin ja ääntä kohti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mysli, perus | 8.7g | 30kcal | 0.8g | 5.7g | 0.3g | 0.8g | |
| Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g | 2.2g | 6.2kcal | 0.7g | 0g | 0.4g | 0.8g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 55g | 36kcal | 6g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 131g | 144kcal | 15g | 16g | 1.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 72kcal | 7.5g | 8g | 0.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 36kcal | 3.8g | 4g | 0.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 11.4g | 12.2g | 1.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu