Lohikiusaus
Sekoita ainekset ja paista 200-asteisessa uunissa 45-60 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 20g | 13kcal | 0.3g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Kirjolohisuikale kerma-hunajamarinoitu (Heimon kala), annos 300g | 23g | 41kcal | 2.3g | 0.5g | 3.3g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 5.9g | 1.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 7.8g | 12kcal | 0.1g | 0.4g | 1.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 7.8g | 2.6kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.2g | 10kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 131g | 160kcal | 6.2g | 9g | 11.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 80kcal | 3.1g | 4.5g | 5.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 40kcal | 1.6g | 2.3g | 2.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.7g | 6.9g | 8.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu