Kaali/appelsiini raase
Raasta valkokaali, appelsiini, punasipuli ja sekoita keskenään, halutessa voit lisätä hiukan punaviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 30g | 8kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Kaali, valkokaali | 13g | 2.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Appelsiini, kuorittu | 24g | 11kcal | 0.1g | 2.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 131g | 44kcal | 1.4g | 7.8g | 0.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 22kcal | 0.7g | 3.9g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 11kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 1.1g | 5.9g | 0.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu