Kinkkupiirakka

Nypi rasva, jauhot ja hiutaleet.

Lisää hieman suolaa.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Laita taikina hetkeksi kylmään.

Pilko kinkku, sipuli, paprika ja aurinkokuivatut tomaatit pieniksi kuutioiksi.

Levitä taikina syvälle uunipellille paperin päälle tasaiseksi pohjaksi.

Pistele haarukalla ja paista n.10min uunissa 225 asteessa.

Sekoita munat, kerma ja maito.

Lisää mausteita, esim.

suolaa, mustapippuria, paprikajauhetta.

Ota piirakkapohja pois uunista ja levitä kuutioidut täytteet sen päälle.

Kaada munamaitokermaseos täytteiden päälle.

Murustele lopuksi aurajuustoa pinnalle.

Paista uunissa 180 asteessa kypsäksi n.20-30min.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa

Jennyfer
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 5.5g29kcal0g0g3.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 11g38kcal1.1g7.8g0.1g0.4g
Vehnähiutale 1.9g6.1kcal0.2g1.1g0g0.2g
Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % 11g13kcal1.8g0g0.7g0g
Sipuli (kuorittu)1.6g0.4kcal0g0.1g0g0g
Paprika punainen 5.3g1.6kcal0g0.2g0g0.1g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 2.2g5kcal0.1g0.4g0.3g0.1g
Kananmuna kuorineen punnittu7.5g9kcal0.8g0g0.7g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 7.8g26kcal0.2g0.2g2.7g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 9g4.3kcal0.3g0.4g0.1g0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo 2.7g9kcal0.5g0g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana132g284kcal10g20.4g17.4g1.6g
Valittu annoskoko66g142kcal5g10.2g8.7g0.8g
Annoskoko puolitettuna33g71kcal2.5g5.1g4.4g0.4g
Arvot/100g100g215kcal7.6g15.5g13.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122775