Kukkismuusi
Keitä paloiteltu palsternakka ja kukkis kypsäksi, soseuta ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 21g | 13kcal | 0.1g | 2.5g | 0.1g | 1g | |
| Kukkakaali, keitetty, suolaton | 42g | 10kcal | 0.8g | 0.9g | 0.1g | 1g | |
| Kookosmaito uht natural cocnut milk (Kara), annos 200g | 2.1g | 3.6kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 132g | 54kcal | 1.8g | 6.8g | 1.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 27kcal | 0.9g | 3.4g | 0.6g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 14kcal | 0.5g | 1.7g | 0.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 5.2g | 0.9g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu