Rahka
Vatkaa kerma lisää rahka joukkoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 47g | 28kcal | 4.7g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 19g | 62kcal | 0.4g | 0.6g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 132g | 181kcal | 10.2g | 5.2g | 13.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 90kcal | 5.1g | 2.6g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 45kcal | 2.6g | 1.3g | 3.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 7.8g | 4g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu