Nakkilaatikko

Leikkaa nakit ja ruskista paistinpannulla.

Kaada jäiset vihannekset joukkoon ja kääntele hetken, että ne sulavat.

Kaada peruna-sekoitus kerroksittain nakki-kasvisten kanssa voideltuun uunivuokaan.

Lisää uunivuokaan kaiken päälle ruokakerma+haluamasi mausteet.

(voi sekoitella valmiiksi jo jossain lasissa)

Paista 200 asteisessa uunissa noin 50 minuuttia.

Tarjoile ruoka salaatin ja/tai raejuuston kanssa.

(Voi käyttää myös 3-juuston ruokakermaa ja kokeilla eri pakastavihanneksia)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Krac

Krac sanoi...

En ole varma montako annosta siitä tulee, mutta jos jää yli nii voi aina syödä seuraavana päivänäkin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:56

Krac sanoi...

Ja jos jää vajaaksi .. niin.. Noh, ensi kerralla tietää paremmin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:58

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytnakki (Pirkka), annos 30g18g19kcal2g0.3g1.1g0g
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g18g12kcal0.3g2.7g0g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%7.3g8.7kcal0.2g0.3g0.7g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g3.6g10kcal1.1g0.1g0.5g0g
Paprikajauhe 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Maustepippuri, annos 1g0.2g0kcal0g0g0g0g
Vihannessekoitus, pakaste Pirkka18g6.4kcal0.5g0.9g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana132g112kcal8.2g8.6g5g0g
Valittu annoskoko66g56kcal4.1g4.3g2.5g0g
Annoskoko puolitettuna33g28kcal2.1g2.2g1.3g0g
Arvot/100g100g85kcal6.2g6.5g3.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116315