Waldorffin salaatti
Keitä varsiselleri, pilko ainekset ja sekoita kastike.
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 26g | 8.8kcal | 0.1g | 1.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 5.2g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Majoneesi, rasvaton, Findus | 10g | 5.7kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 5.2g | 3.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Saksanpähkinä | 6.2g | 43kcal | 0.9g | 0.2g | 4.1g | 1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 2.3g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 10g | 2.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 132g | 127kcal | 3.2g | 7.4g | 9g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 64kcal | 1.6g | 3.7g | 4.5g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 32kcal | 0.8g | 1.9g | 2.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.4g | 5.6g | 6.8g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu