Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 21g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 17g | 4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 14g | 1.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 14g | 46kcal | 3.7g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 132g | 107kcal | 8.2g | 2.2g | 6.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 53kcal | 4.1g | 1.1g | 3.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 27kcal | 2.1g | 0.6g | 1.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.2g | 1.7g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu