Makevi lasagne
Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 204g | 69kcal | 6.2g | 10g | 0.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 18g | 63kcal | 1.9g | 12.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 7g | 32kcal | 0g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 1.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 93g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi (X-tra), annos 5g | 28g | 25kcal | 0.4g | 5.6g | 0.1g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 1.9g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 82g | 151kcal | 24.3g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
| Tomaatti | 14g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Pinaattispagetti, keitetty, suolaton | 141g | 149kcal | 5.6g | 28g | 1.1g | 1.4g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa | 20g | 33kcal | 6g | 0g | 1g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 25g | 23kcal | 4g | 0.6g | 0.5g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 8.4g | 30kcal | 2.1g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1301g | 1284kcal | 101.2g | 115.6g | 43.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 650g | 642kcal | 50.6g | 57.8g | 21.9g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 325g | 321kcal | 25.3g | 28.9g | 11g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.8g | 8.9g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu