Jauhelihatomaattikastike

Ruskista jauheliha, lisää sipuli ja valkosipuli.

Anna hautua hetken ja lisää tuore tomaatti ja herkkusienet.

Mausta valkopippurilla, suolalla sekä tuoreilla yrteillä.

Lopuksi kaada sekaan tomaattimurskat ja anna hautua miedolla lämmöllä.

Koristele tuoreilla basilikan lehdillä.

Tarjoile esimerkiksi vastakeitetyn spagetin kera.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa

Hp76
AineksetMääräEnergiaPHRK
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g2000g3400kcal400g0g200g0g
Sipuli (kuorittu)300g81kcal3.9g14.4g0.6g5.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g100g104kcal7.9g16.3g0.6g2g
Herkkusieni säilötty (Rainbow), annos 230g1150g115kcal21.9g3.5g3.5g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)600g210kcal6g41.4g3g8.4g
Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g1850g740kcal20.4g133.2g9.3g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g500g102kcal3g19g1.5g7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13000g9503kcal926.2g455.6g437g45g
Valittu annoskoko6500g4752kcal463.1g227.8g218.5g22.5g
Annoskoko puolitettuna3250g2376kcal231.6g113.9g109.3g11.3g
Arvot/100g100g73kcal7.1g3.5g3.4g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148409