Bataattikesäkurpitsakeitto Leena
Kypsennä juurekset pehmeiksi ja soseuta.
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 3597g | 2911kcal | 56.5g | 605.3g | 1.8g | 107.9g | |
| Kesäkurpitsa | 1798g | 306kcal | 7.2g | 45g | 10.8g | 12.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 60g | 150kcal | 7.2g | 0.9g | 13.2g | 0.1g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 749g | 2098kcal | 142.4g | 0g | 164.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13008g | 11092kcal | 434.4g | 1331.2g | 382.4g | 251.4g | |
| Valittu annoskoko | 6504g | 5546kcal | 217.2g | 665.6g | 191.2g | 125.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3252g | 2773kcal | 108.6g | 332.8g | 95.6g | 62.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.3g | 10.2g | 2.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu