Korvasienikastike
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 146g | 40kcal | 2.7g | 4.2g | 0.7g | 2.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 58g | 16kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 8.2g | 72kcal | 0g | 0g | 8.2g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 5.8g | 15kcal | 0.8g | 0.7g | 1g | 0g | |
| Herkkusienikastike Knorr 22 g/pss | 26g | 100kcal | 3.1g | 12.3g | 4.4g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 291g | 133kcal | 8.7g | 14g | 4.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 117g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1302g | 751kcal | 32.2g | 68g | 37.6g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 651g | 376kcal | 16.1g | 34g | 18.8g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 326g | 188kcal | 8.1g | 17g | 9.4g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 5.2g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu