Perunavuoka
Sekoita peruna-sipulin (ei tarvitse sulattaa) sekaan kaikki muut aineet paitsi kerma.
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 350g | 228kcal | 5.6g | 52.5g | 0.3g | 4.9g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 140g | 476kcal | 2.8g | 4.2g | 49g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 70g | 273kcal | 20.3g | 1.4g | 20.3g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 2.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 11g | 77kcal | 0.1g | 0.1g | 8.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 77g | 110kcal | 9.6g | 0.2g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1302g | 2330kcal | 76.8g | 117.2g | 171.8g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 651g | 1165kcal | 38.4g | 58.6g | 85.9g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 326g | 583kcal | 19.2g | 29.3g | 43g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 5.9g | 9g | 13.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu