Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 94g | 26kcal | 0.6g | 5.6g | 0.2g | 2.3g | |
Kaali, valkokaali | 63g | 13kcal | 0.8g | 2.1g | 0.1g | 1.3g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 31g | 5.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 56g | 43kcal | 1.1g | 8.7g | 0.1g | 0.6g | |
Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 47g | 66kcal | 8.4g | 0.5g | 2.3g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 47g | 160kcal | 0.9g | 1.4g | 16.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 156g | 52kcal | 5.2g | 7.7g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
Lanttu | 56g | 16kcal | 0.6g | 2.6g | 0.2g | 1g | |
Annoskoko tuplana | 1303g | 975kcal | 53.6g | 62.2g | 53.2g | 11.8g | |
Valittu annoskoko | 651g | 488kcal | 26.8g | 31.1g | 26.6g | 5.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 326g | 244kcal | 13.4g | 15.6g | 13.3g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 75kcal | 4.1g | 4.8g | 4.1g | 0.9g |