Pannukakku
Sekoita kaikki aineet hyvin ja anna turvota 30 min. Paista 200 asteessa n 45 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Pakkasukko
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3728g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe rasvaton | 350g | 1243kcal | 113.4g | 184.9g | 3.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 839g | 1057kcal | 92.3g | 2.5g | 75.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1212g | 4157kcal | 123.5g | 848.1g | 14.5g | 42.4g | |
| Sokeri | 396g | 1608kcal | 0g | 395.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13048g | 16129kcal | 658.4g | 2862.4g | 187g | 84.8g | |
| Valittu annoskoko | 6524g | 8065kcal | 329.2g | 1431.2g | 93.5g | 42.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3262g | 4032kcal | 164.6g | 715.6g | 46.8g | 21.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5g | 21.9g | 1.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu