KermaJauhelihariisi
Jauheliha 400 g
Wok vihanneksia 1 pss
Ananaspaloja 1 prk
Riisi 5 dl
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
Wok vihanneksia 1 pss
Ananaspaloja 1 prk
Riisi 5 dl
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 1402g | 1189kcal | 165.9g | 28.5g | 44.6g | 2.9g | |
| Wokkivihanneksia (Eldorado), annos 100g | 1577g | 426kcal | 37.8g | 63.1g | 3.2g | 0g | |
| Ananaspaloja omassa mehussa (Eldorado), annos 137g | 480g | 298kcal | 1.9g | 70.6g | 0.5g | 0g | |
| Riisi tumma | 1489g | 5197kcal | 104.2g | 1072.2g | 34.2g | 59.6g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 701g | 1121kcal | 18.9g | 18.9g | 105.1g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 876g | 972kcal | 20.1g | 27.2g | 87.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13048g | 18405kcal | 697.6g | 2561g | 550.4g | 125g | |
| Valittu annoskoko | 6524g | 9202kcal | 348.8g | 1280.5g | 275.2g | 62.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3262g | 4601kcal | 174.4g | 640.3g | 137.6g | 31.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 5.3g | 19.6g | 4.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu