Banaaniletut
Soseuta banaani haarukalla.
Sekoita munat joukkoon.
Vatkaa sekaan muut ainekset.
Anna taikinan turvota ainakin ½ tuntia.
Paista lettupannulla tai paistinpannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Peetee1
Sekoita munat joukkoon.
Vatkaa sekaan muut ainekset.
Anna taikinan turvota ainakin ½ tuntia.
Paista lettupannulla tai paistinpannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 1169g | 1017kcal | 12.4g | 214g | 4.7g | 21g | |
| Vesi | 1871g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 1871g | 2357kcal | 205.8g | 5.6g | 168.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 374g | 1128kcal | 0.4g | 277.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1216g | 4172kcal | 123.9g | 851.2g | 14.6g | 42.6g | |
| Annoskoko tuplana | 13048g | 17349kcal | 685g | 2696g | 375.4g | 127.2g | |
| Valittu annoskoko | 6524g | 8674kcal | 342.5g | 1348g | 187.7g | 63.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3262g | 4337kcal | 171.3g | 674g | 93.9g | 31.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 5.2g | 20.7g | 2.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu