Raejuustoletut
1 prk (250 g) raejuustoa
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 2654g | 2444kcal | 419.5g | 66.3g | 53.1g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 2123g | 719kcal | 65g | 104g | 2.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 584g | 833kcal | 73g | 1.8g | 59.8g | 0g | |
| Grahamjauho | 1168g | 3829kcal | 123.3g | 708.7g | 25.7g | 115.6g | |
| Annoskoko tuplana | 13056g | 15647kcal | 1361.6g | 1761.6g | 281.4g | 231.2g | |
| Valittu annoskoko | 6528g | 7824kcal | 680.8g | 880.8g | 140.7g | 115.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3264g | 3912kcal | 340.4g | 440.4g | 70.4g | 57.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.4g | 13.5g | 2.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu