Joben täytetyt paprikat

Valuta sienet ja kuori ja pese ja pilko sipuli sekä purjo.

Halkaisen paprikat, poista siemenkodat ja huuhtele.

Laita pannulle voi, sipuli, purjo, herkkusienet sekä broilerit ja paistele kevyesti ja mausta suolalla, cayannepippurilla ja broilermausteella, lopuksi lisää valmiiksi keitetty riisi (itselläni oli edellispäiväistä).

Lopuksi sulata seokseen Koskenlaskijajuusto.

Ripottele päälle Polar 15% juustoraaste.

Uuni 200-225 ja noin 20-25 min. Ps. paprikoita oli 8 kappaletta sellaisia isohkoja ja täyte meni just tasan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa

Jobelix72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen321g82kcal2.9g14.8g1.3g6.4g
Sipuli (kuorittu)31g8.4kcal0.4g1.5g0.1g0.5g
Herkkusieni 48g7.6kcal1g0.1g0.2g0.7g
Atria broilerin fileesuikale naturell146g160kcal33.5g0g3.1g0g
Voi, 1 tl, 5 g4.2g30kcal0g0g3.3g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaa 42g58kcal1.2g12g0.4g0.7g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g26g73kcal4.9g0g5.7g0g
Aurajuusto17g57kcal3.3g0g4.8g0g
Purjosipuli 21g4.8kcal0.4g0.5g0g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1310g963kcal95.2g57.8g37.8g17.4g
Valittu annoskoko655g482kcal47.6g28.9g18.9g8.7g
Annoskoko puolitettuna328g241kcal23.8g14.5g9.5g4.4g
Arvot/100g100g74kcal7.3g4.4g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=436537