Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 2240g | 2374kcal | 380.8g | 11.2g | 89.6g | 2.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3360g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 364g | 2621kcal | 1.8g | 1.8g | 291.2g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 392g | 1372kcal | 47g | 278.3g | 8.2g | 11.8g | |
| Paprikajauhe | 11g | 36kcal | 1.7g | 2.1g | 1.5g | 4.2g | |
| Porkkana | 112g | 37kcal | 0.7g | 6.2g | 0.2g | 2.9g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 56g | 3.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 11g | 26kcal | 1.2g | 4.3g | 0.4g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 5.6g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13104g | 12942kcal | 866.8g | 609g | 782.8g | 42.2g | |
| Valittu annoskoko | 6552g | 6471kcal | 433.4g | 304.5g | 391.4g | 21.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3276g | 3235kcal | 216.7g | 152.3g | 195.7g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.6g | 4.6g | 6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu