Hanna-Leenan lappapuuro
Keitä vettä, sokeria ja puolukoita, kunnes marjoista irtoaa mehua.
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 4198g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 255g | 1035kcal | 0g | 254.6g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimo, myllyn paras | 600g | 2099kcal | 76.2g | 416.8g | 12g | 24g | |
| Puolukka | 1499g | 582kcal | 6.6g | 102g | 7.5g | 39g | |
| Annoskoko tuplana | 13104g | 7431kcal | 165.6g | 1546.8g | 39g | 126g | |
| Valittu annoskoko | 6552g | 3716kcal | 82.8g | 773.4g | 19.5g | 63g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3276g | 1858kcal | 41.4g | 386.7g | 9.8g | 31.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 11.8g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu