Jauheliha-perunalaatikko
Ruskista jauheliha ja sipuli.
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 1261g | 315kcal | 12.6g | 61.8g | 2.5g | 31.5g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1751g | 1253kcal | 31.9g | 252.7g | 3.5g | 18.7g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 876g | 1051kcal | 29.8g | 31.5g | 87.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 39g | 108kcal | 3.5g | 2.7g | 8.9g | 0g | |
| Vesi | 1051g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
| Jauheliha kevyt (Atria), annos 100g | 1401g | 2381kcal | 266.1g | 0g | 140.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13104g | 10311kcal | 692.4g | 714.2g | 485.8g | 106.4g | |
| Valittu annoskoko | 6552g | 5155kcal | 346.2g | 357.1g | 242.9g | 53.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3276g | 2578kcal | 173.1g | 178.6g | 121.5g | 26.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5.3g | 5.5g | 3.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu