Chili
1. kuullota sipulit
2. lisää jauheliha ja paista kypsäksi
3. lisää loput ainekset
4. anna porista n. ½ h
chili on vielä parempaa seuraavana päivän =)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Tigruliini
2. lisää jauheliha ja paista kypsäksi
3. lisää loput ainekset
4. anna porista n. ½ h
chili on vielä parempaa seuraavana päivän =)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Tigruliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha 10% (HK) | 1119g | 1858kcal | 212.6g | 0g | 111.9g | 0g | |
| Sipuli | 308g | 93kcal | 3.8g | 14.8g | 0.6g | 5.2g | |
| Valkosipuli | 34g | 36kcal | 2.7g | 5.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Kidneypapu, suolaliemessä | 2294g | 2523kcal | 178.9g | 412.9g | 11.5g | 183.5g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 2798g | 979kcal | 44.8g | 193g | 2.8g | 39.2g | |
| Annoskoko tuplana | 13104g | 10979kcal | 885.6g | 1252.4g | 254g | 457.2g | |
| Valittu annoskoko | 6552g | 5490kcal | 442.8g | 626.2g | 127g | 228.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3276g | 2745kcal | 221.4g | 313.1g | 63.5g | 114.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 6.8g | 9.6g | 1.9g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu