Riisilisäke
Keitä riisi ohjeen mukaan.
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, suolaa | 188g | 257kcal | 4.6g | 56.7g | 0.5g | 1.7g | |
| Beijing wok (Findus), annos 375g | 469g | 164kcal | 7g | 28.1g | 1.4g | 9.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1312g | 842kcal | 23.2g | 169.6g | 3.8g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 656g | 421kcal | 11.6g | 84.8g | 1.9g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 328g | 211kcal | 5.8g | 42.4g | 1g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.8g | 12.9g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu