Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 3190g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl | 1934g | 7156kcal | 232.1g | 1431.2g | 40.6g | 67.7g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 319g | 798kcal | 44.7g | 35.1g | 17.9g | 156.3g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 219g | 667kcal | 19.2g | 121.5g | 4.2g | 30.5g | |
Pekaanipähkinät (Meira oy) | 299g | 2064kcal | 26.9g | 41.9g | 215.3g | 0g | |
Cashewpähkinä | 299g | 1717kcal | 59.8g | 56.2g | 138.6g | 10.5g | |
Oliiviöljy | 215g | 1904kcal | 0g | 0g | 215.3g | 0g | |
Hunaja | 28g | 92kcal | 0.1g | 22.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 13120g | 28796kcal | 765.6g | 3417g | 1263.8g | 530g | |
Valittu annoskoko | 6560g | 14398kcal | 382.8g | 1708.5g | 631.9g | 265g | |
Annoskoko puolitettuna | 3280g | 7199kcal | 191.4g | 854.3g | 316g | 132.5g | |
Arvot/100g | 100g | 220kcal | 5.8g | 26g | 9.6g | 4g |