Pähkinä-leivät KARPPI
Kaikki ainekset möössätään sekaisin.
Maapähkinät kannattaa vähän murskata pienemmiksi.
Ladotaan lusikalla 6 klönttiä, ellei sitten halua pienempiä.
Paistetaan 200 asteessa n. 30 min. tai niin kauan kuin ovat kauniin ruskeita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Nenna1985
Maapähkinät kannattaa vähän murskata pienemmiksi.
Ladotaan lusikalla 6 klönttiä, ellei sitten halua pienempiä.
Paistetaan 200 asteessa n. 30 min. tai niin kauan kuin ovat kauniin ruskeita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Nenna1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maapähkinä | 38g | 213kcal | 9.6g | 4.9g | 16.1g | 5.9g | |
| Milbona edamer 22% (Milbona), annos 10g | 54g | 160kcal | 12.9g | 0.3g | 11.9g | 0g | |
| Voi, Milbona (Lidl) | 77g | 571kcal | 0.5g | 0.5g | 63.1g | 0g | |
| Runsaskuituinen kauralese (Rainbow), annos 10g | 150g | 539kcal | 25.5g | 70.4g | 11.5g | 24g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 300g | 378kcal | 33g | 0.9g | 27g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1314g | 3721kcal | 163g | 154g | 259.2g | 59.8g | |
| Valittu annoskoko | 657g | 1861kcal | 81.5g | 77g | 129.6g | 29.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 329g | 930kcal | 40.8g | 38.5g | 64.8g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 283kcal | 12.4g | 11.7g | 19.7g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu