Annen ruskea kastike
Paahda kattilassa tai pannulla jauhot pähkinän ruskeiksi, lisää vesi, sekoita kunnen saostuu . Lisää lihaliemikuutio ja pippurit.
Keitä n, 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Annemaria73
Keitä n, 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Annemaria73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 45g | 328kcal | 0.5g | 0.2g | 36.7g | 0g | |
| Vesi | 564g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 34g | 116kcal | 3.5g | 23.7g | 0.4g | 1.2g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 12g | 35kcal | 1.1g | 0.9g | 2.9g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1314g | 957kcal | 10.2g | 49.6g | 80g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 657g | 479kcal | 5.1g | 24.8g | 40g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 329g | 239kcal | 2.6g | 12.4g | 20g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 0.8g | 3.8g | 6.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu