Hunaja-kana wokki
Keitä riisi suolavedessä.
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 3600g | 3780kcal | 576g | 72g | 126g | 0g | |
| Jasmiiniriisi,keittämätön (keitettynä=2dl) (Pirkka), annos 65g | 1560g | 5460kcal | 109.2g | 1248g | 15.6g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 1200g | 480kcal | 18g | 96g | 2.4g | 42g | |
| Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 180g | 595kcal | 0.9g | 145.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13152g | 20629kcal | 1408.2g | 3122.8g | 288g | 84g | |
| Valittu annoskoko | 6576g | 10315kcal | 704.1g | 1561.4g | 144g | 42g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3288g | 5157kcal | 352.1g | 780.7g | 72g | 21g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.7g | 23.7g | 2.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu