Peruna-makkaravuoka
1pss perunasipulisekoitusta
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g | 350g | 234kcal | 5.6g | 52.5g | 0.3g | 4.9g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 140g | 238kcal | 11.2g | 11.9g | 15.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 28g | 5.7kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 140g | 168kcal | 4.1g | 6.3g | 14g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1316g | 1291kcal | 42.2g | 143.6g | 59.6g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 658g | 646kcal | 21.1g | 71.8g | 29.8g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 329g | 323kcal | 10.6g | 35.9g | 14.9g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.2g | 10.9g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu