Ruisjauhopuuro

Lisää jauhot vatkaten kiehuvaan veteen, keitä tunnin

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa

Kajovi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruisjauho kokojyväjauho 580g1763kcal50.8g321.3g11g80.6g
Vesi, vesijohtovesi 6000g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13160g3527kcal101.6g642.6g22g161.2g
Valittu annoskoko6580g1763kcal50.8g321.3g11g80.6g
Annoskoko puolitettuna3290g882kcal25.4g160.7g5.5g40.3g
Arvot/100g100g27kcal0.8g4.9g0.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=409607