Vähäkalorinen sienikeitto
Paista sipulit pannulla rypsiöljyn kanssa.
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 501g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 8.5g | |
| Herkkusieni säilyke | 781g | 132kcal | 16.4g | 1.6g | 2.3g | 18.7g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 5005g | 1652kcal | 165.2g | 245.3g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 225g | 788kcal | 1.8g | 196g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 68g | 602kcal | 0g | 0g | 68.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13160g | 6619kcal | 379.8g | 933.8g | 142.8g | 54.4g | |
| Valittu annoskoko | 6580g | 3310kcal | 189.9g | 466.9g | 71.4g | 27.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3290g | 1655kcal | 95g | 233.5g | 35.7g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.9g | 7.1g | 1.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu