Sannan proteiiniletut
Sekoita munan valkuaiset.
Lisää proteiinijauhe ja tarvittaessa myös stevia makeutusaine.
Paista teflon pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Latvis89
Lisää proteiinijauhe ja tarvittaessa myös stevia makeutusaine.
Paista teflon pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Latvis89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gourmet-pro (Star nutrition), annos 30g | 420g | 1525kcal | 319.2g | 24.4g | 10.1g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 1960g | 823kcal | 192.1g | 7.8g | 2g | 0g | |
| Vesi | 4200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13160g | 4696kcal | 1022.6g | 64.4g | 24.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6580g | 2348kcal | 511.3g | 32.2g | 12.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3290g | 1174kcal | 255.7g | 16.1g | 6.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 7.8g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu