Lenkin jälkeinen hedelmä juoma
Aineet sekaisin tehosekottimeen ja sitten ääntä kohti 
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 141g | 118kcal | 1.5g | 25.8g | 0.6g | 2.5g | |
| Päärynä, kuorittu, 1kpl | 225g | 81kcal | 0.7g | 18g | 0.2g | 8.8g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 225g | 135kcal | 7.7g | 10.1g | 7.9g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 45g | 18kcal | 0.2g | 3.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Hunaja | 23g | 75kcal | 0.1g | 18.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1319g | 855kcal | 20.4g | 150.8g | 18g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 659g | 427kcal | 10.2g | 75.4g | 9g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 330g | 214kcal | 5.1g | 37.7g | 4.5g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.5g | 11.4g | 1.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu