Juustoinen pekoni-kanarulla (Karpin keittokirja)
Nuiji leikkeitä ja levitä tuorejuusto.
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 502g | 477kcal | 100.4g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Tuorejuusto, savuporo (Creme bonjour), annos 25g | 58g | 152kcal | 1.8g | 2.6g | 15.8g | 0.1g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 99g | 335kcal | 11.9g | 0g | 36.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1320g | 1928kcal | 228.2g | 5.2g | 122g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 660g | 964kcal | 114.1g | 2.6g | 61g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 330g | 482kcal | 57.1g | 1.3g | 30.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 17.3g | 0.4g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu