Pelina sanoi...
Käytin kuivattuja sieniä ja arvoja ei ollut laskurissa. Niitä oli 7g. Kuitujahan suppiksissa on todella paljon ja d-vitamiinia, joten hyvä aines.
torstai 02.10.2008 klo 11:53
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 2598g | 8916kcal | 264.8g | 1818.9g | 31.2g | 90.9g | |
Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 60g | 105kcal | 3.1g | 22.7g | 0g | 0.3g | |
Mustapippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1.1g | |
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 400g | 2840kcal | 3g | 1.6g | 319.8g | 0g | |
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 680g | 204kcal | 6.8g | 27.2g | 2g | 0g | |
Sipuli | 384g | 116kcal | 4.8g | 18.4g | 0.8g | 6.5g | |
Oliiviöljy | 108g | 955kcal | 0g | 0g | 107.9g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 296g | 888kcal | 68g | 0g | 68g | 0g | |
Kefiir (Valio gefilus), annos 150g | 1599g | 800kcal | 48g | 64g | 40g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 440g | 627kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 13184g | 30921kcal | 907.8g | 3911.2g | 1229.8g | 197.6g | |
Valittu annoskoko | 6592g | 15461kcal | 453.9g | 1955.6g | 614.9g | 98.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 3296g | 7730kcal | 227g | 977.8g | 307.5g | 49.4g | |
Arvot/100g | 100g | 235kcal | 6.9g | 29.7g | 9.3g | 1.5g |