Täytetyt paprikat
2 punaista paprikaa
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 14g | 4.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Paprika keltainen | 14g | 4.2kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 19g | 26kcal | 3.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 9g | 25kcal | 1.4g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Sipuli | 2.6g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 7g | 28kcal | 2g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 132g | 174kcal | 14.2g | 3g | 11.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 87kcal | 7.1g | 1.5g | 5.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 44kcal | 3.6g | 0.8g | 2.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 10.8g | 2.3g | 8.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu