Röstiperunat
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 47g | 30kcal | 0.7g | 7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.1g | 7.3kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 4.7g | 34kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 9g | 36kcal | 2.7g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 132g | 215kcal | 8g | 14g | 13.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 108kcal | 4g | 7g | 6.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 54kcal | 2g | 3.5g | 3.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 6.1g | 10.6g | 10.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu