Kuitupitoinen pizza
Sekoita jauhot, hiiva ja suola.
Sekoita seos 42-asteiseen veteen.
Lisää lopuksi öljy.
Vaivaa taikina tasaiseksi ja levitä pellille.
Päälle ketsupit, kastikkeet ja täytteet oman maun mukaan.
Uunissa 250 asteessa n. 12-14 min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Timppari
Sekoita seos 42-asteiseen veteen.
Lisää lopuksi öljy.
Vaivaa taikina tasaiseksi ja levitä pellille.
Päälle ketsupit, kastikkeet ja täytteet oman maun mukaan.
Uunissa 250 asteessa n. 12-14 min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Timppari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 4.6g | 16kcal | 0.6g | 3.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Ruisjauho Pirkka | 3.8g | 12kcal | 0.4g | 2.3g | 0.1g | 0.6g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 7.9g | 27kcal | 1g | 5.2g | 0.2g | 0.3g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.5g | 1.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 2g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Heinz ketsuppi | 3.9g | 4kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Chilikastike (Hp) | 0.7g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 14g | 20kcal | 2.6g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 5.9g | 3.4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 3.5g | 12kcal | 0.7g | 0g | 1g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 8.7g | 25kcal | 2.7g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 132g | 279kcal | 16.4g | 26g | 11.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 140kcal | 8.2g | 13g | 5.6g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 70kcal | 4.1g | 6.5g | 2.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 12.4g | 19.6g | 8.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu