Mustikka juoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		22g	7.2kcal	0.7g	1.1g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		6.6g	5.5kcal	0.1g	1.2g	0g	0.1g
Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl		4.9g	13kcal	0.1g	1g	0.9g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		33g	11kcal	0.2g	2.1g	0.2g	1.1g
	Annoskoko tuplana	132g	72kcal	2.2g	10.8g	2.2g	2.4g
	Valittu annoskoko	66g	36kcal	1.1g	5.4g	1.1g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	33g	18kcal	0.6g	2.7g	0.6g	0.6g
	Arvot/100g	100g	55kcal	1.7g	8.2g	1.7g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu