Kana-uncleben
Paista broisku öljyssä kypsäksi, lisää Uncle Bens kastike ja anna porista pari minuuttia.
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 38g | 37kcal | 0.4g | 8.7g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.5g | 4.2kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 28g | 30kcal | 4.5g | 0.6g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 133g | 141kcal | 9.8g | 18.6g | 3.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 71kcal | 4.9g | 9.3g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 35kcal | 2.5g | 4.7g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.4g | 14g | 2.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu