Peltileipä

1. Liuota hiiva lämpimään veteen.

Lisää suola ja sokeri.

2. Lisää osa jauhoista voimakkaasti vatkaten, alusta loput.

Taikina saa jäädä melko löysäksi.

3. Lisää öljy.

4. Anna kohota 15min ja kaada taikina sitten uunipellille.

Anna kohota n. 30min.

Voit leikata veitsellä/taikinapyörällä ristikon taikinan pintaan, leivän saa näin kätevästi annospaloiksi.

5. Voitele munalla tai kylmällä vedellä, ripottele siemenet leivän pinnalle.

6. Paista 200asteessa noin 20min.

:)

Jauhoseokseen voi lisätä esim.

kaurahiutaleita ja siemenet voi olla muutakin kun kurpitsansiemeniä.

Leivän pinnalle voi myös painella esim.

oliiveja tai kirsikkatomaatinpuolikkaita foccacian tapaan.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa

Riitasointu1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuivahiiva, annos 11g0.4g1.5kcal0.2g0.2g0g0g
Vesi20g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 0.9g3.8kcal0g0.9g0g0g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g39g129kcal4.7g25.8g0.9g3.2g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl2g18kcal0g0g2g0g
Kurpitsansiemenet, kuivattu3.9g21kcal1g0.7g1.8g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana132g346kcal11.8g55.2g9.4g6.8g
Valittu annoskoko66g173kcal5.9g27.6g4.7g3.4g
Annoskoko puolitettuna33g87kcal3g13.8g2.4g1.7g
Arvot/100g100g261kcal8.9g41.7g7.1g5.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=142152