Kana-kasviskastike
Ruskista broilerifileet ja lisää sekaan sweet&sour kastike.
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 38g | 39kcal | 6g | 0.7g | 1.3g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 29g | 28kcal | 0.1g | 6.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 133g | 134kcal | 12.2g | 14.6g | 2.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 67kcal | 6.1g | 7.3g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 34kcal | 3.1g | 3.7g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.2g | 11g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu