Pad Thai Shrimp

Liota nuudeleita kiehautetussa vedessä 2 minuuttia.

Wokkaa samaan aikaan vihannekset ja katkaravut.

Lisää nuudelit.

Lisää kananmuna ja kääntele varovasti se ruoan sekaan.

Lisää limemehu ja kalakastike.

Sekoita.

Ripottele päälle korianteria, jos haluat.

Lisäpotkua saa korianterista ja limestä tai chilistä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa

Lakritsikisu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Riisinuudeli (Mama), annos 55g11g38kcal0.4g8.9g0.1g0.2g
Katkarapu 22g15kcal3.2g0g0.2g0g
Wok-kasvikset, porkkana, herne, vesikastanja, bambunverso, paprika, sieni 27g13kcal0.5g2.1g0.1g0.7g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g1.6g0.4kcal0g0.1g0g0g
Kalakastike nam pla (Blue dragon), annos 10g1.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Cashewpähkinä 2.2g13kcal0.4g0.4g1g0.1g
Kananmuna kuoreton 1.2g1.8kcal0.2g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana132g162kcal9.4g23.2g3g2g
Valittu annoskoko66g81kcal4.7g11.6g1.5g1g
Annoskoko puolitettuna33g41kcal2.4g5.8g0.8g0.5g
Arvot/100g100g123kcal7.1g17.5g2.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=418870