Ahmijan vhh korvapuustit
1dl vettä
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 1.4g | 1kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 4.9g | 26kcal | 0g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 8.4g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Seitan-gluteiinijauho (Punnitse & säästä), annos 100g | 18g | 74kcal | 14.5g | 1.4g | 1.2g | 0g | |
| Mantelijauhe luomu (Kookosravinto), annos 100g | 18g | 51kcal | 6.6g | 1.3g | 2.2g | 5.3g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 1.4g | 2kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 133g | 330kcal | 44.8g | 5.6g | 14.4g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 165kcal | 22.4g | 2.8g | 7.2g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 83kcal | 11.2g | 1.4g | 3.6g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 33.7g | 4.2g | 10.8g | 9.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu