Hedelmä marja smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke sokeriliemessä		8.4g	5.8kcal	0.1g	1.3g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		14g	12kcal	0.1g	2.6g	0.1g	0.3g
Mustikka, Pakkasmarja		14g	4.7kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.5g
Ananas-Porkkanamehu, Valio, 1 dl		28g	15kcal	0.3g	3.7g	0g	0g
Punamagoldi raaka salaatinlehti (Salaatti), annos 36g		1.4g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Chlorella ravintolisäjauhe (Cocovi), annos 1.8g		0.3g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	133g	78kcal	1.4g	17.2g	0.4g	1.8g
	Valittu annoskoko	66g	39kcal	0.7g	8.6g	0.2g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	33g	20kcal	0.4g	4.3g	0.1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	59kcal	1.1g	13g	0.3g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu