Kanakaaliloora

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		38g	7.9kcal	0.5g	1.3g	0.1g	0.8g
Porkkana		7g	2.3kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		2.8g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Broilerisuikale, keskiarvo		14g	17kcal	3g	0g	0.6g	0g
Siirappi, tumma		2.3g	7.5kcal	0g	1.7g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		1.6g	0.5kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.6g	2.2kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	134g	77kcal	7.6g	7.2g	1.8g	2g
	Valittu annoskoko	67g	38kcal	3.8g	3.6g	0.9g	1g
	Annoskoko puolitettuna	34g	19kcal	1.9g	1.8g	0.5g	0.5g
	Arvot/100g	100g	57kcal	5.7g	5.4g	1.3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu