Proteinipannari

7 valkuaista ja banaani sekaisin sauvasekoittimella, sitten vaan öljyttyyn pannuun paistumaan ja vola!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa

Iiduska89
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kanamuna ilman keltuaista (Kana), annos 44g48g27kcal6.7g0.1g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g19g16kcal0.2g3.4g0.1g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana134g84kcal13.8g7g0.2g0.6g
Valittu annoskoko67g42kcal6.9g3.5g0.1g0.3g
Annoskoko puolitettuna33g21kcal3.5g1.8g0.1g0.2g
Arvot/100g100g63kcal10.3g5.2g0.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=423321