Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Emmental juustoraaste valio | 1800g | 7020kcal | 522g | 0g | 540g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 880g | 1255kcal | 110g | 2.6g | 90.2g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 240g | 79kcal | 7.9g | 11.8g | 0g | 0g | |
Piirakkataikina, Pirkka, annos 400g | 3200g | 11840kcal | 182.4g | 1120g | 736g | 60.8g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 240g | 300kcal | 7.9g | 8.9g | 24g | 0g | |
Smetana, rasvaa n. 40 % | 240g | 936kcal | 5.1g | 5.3g | 100.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 13200g | 42861kcal | 1670.6g | 2297.2g | 2982g | 121.6g | |
Valittu annoskoko | 6600g | 21430kcal | 835.3g | 1148.6g | 1491g | 60.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 3300g | 10715kcal | 417.7g | 574.3g | 745.5g | 30.4g | |
Arvot/100g | 100g | 325kcal | 12.7g | 17.4g | 22.6g | 0.9g |